تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي للكمبيوتر
معلومات اللعبة
هل أنت مستعد لتحدي 100 تمرين ضغط تمرين الضغط في 30 يومًا؟
اتبع الخطة لمدة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتصبح لائقًا وتحقق 100 تمرين ضغط في سلسلة واحدة!
Push Ups Workout هو مدرب شخصي سيوفر لك سلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.
من خلال التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك فقدان دهون البطن وتحسين عدد تمارين الضغط.
💪 تمارين Pushups لديها مجموعة متنوعة من الأقسام:
● دليل تمرينات رفع اللياقة البدنية
كل تمرين له تفسيره الخاص ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
● 3 مستويات صعوبة
هناك 3 مستويات للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمحترفين. تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام.
● تمرين بدفع التحدي ، إجراءات تدريب تمرين الضغط
* تدريب صدري قوي
* تمارين دفع قصيرة
* تحدي من 1 إلى 100 تمرين الضغط - 30 يومًا
* تمارين ضغط حرق الدهون
* صندوق فولاذي في 30 يوم
* اكتساب العضلات مع تمارين الضغط في 30 يومًا
* تحدي تمرين رياضي لمدة 30 يومًا
* انقاص الوزن وفقدان الدهون في 30 يوما مع رفع
ليست هناك حاجة إلى صالة رياضية أو معدات ، ووزن جسمك يكفي لفقدان الدهون وبناء العضلات.
● تمارين الضغط في المنزل ، تمارين اللياقة البدنية
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل جسم أفضل مع تمارين في المنزل. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للقيام بتمارين الضغط في المنزل.
💪 مع تطبيق تمرين الضغط ، تمارين اللياقة البدنية لأعلى
احصل على صدرية من الصلب ، وفقدان دهون البطن ، واحصل على معدة مسطحة ، وشوكولاتة و 6 عضلات حديدية. تمارين تساعد على فقدان دهون البطن واللياقة البدنية وتقوية عضلات الجسم بالكامل.
الاحماء والتمارين الروتينية لكمال الاجسام.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. تتكيف جميع إجراءات تدريب تمارين الضغط مع مستواك.
إذا بدأت التدريب على هذا البرنامج ، يمكنك دفع 100 مرة متتالية في 6-10 أسابيع.
تمارين Push Ups: Push Up Challenge Pro
احصل على الإصدار الاحترافي بدون جمهور وبقدر أكبر من المحتوى
ألعاب مشابهة لـتمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي
كيف تنزيل ولعب تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي على الكمبيوتر
- 1قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer X على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
- 2أدخل تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي وابحث عنه في مربع البحث الموجود في الزاوية اليسرى العليا
- 3انقر فوق "تثبيت" وسيتم تنزيل تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي تلقائيًا.
- 4بعد إكتمال التثبيت، النقر على" تشغيل".
- 5ستبدأ تشغيل اللعبة تلقائيًا في LDPlayer، ويمكنك لعب تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي على الكمبيوتر
- 6أو تنقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لتشغيل تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي
مميزات لعب تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي على الكمبيوتر مع LDPlayer X
شاشة فائقة الاتساع
مع شاشة كمبيوتر أكبر لمشاهدة اللعبة، يمكنك التقاط تفاصيل أكثر وضوحًا للعبة تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي.
التحكم المخصص
قم بتخصيص التحكم في ألعاب الهاتف المحمول باستخدام لوحة المفاتيح والماوس ووحدة التحكم، مما يمنحك تجربة لعب تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي مماثلة لألعاب الكمبيوتر
متعدد النوافذ & المزامنة
يدعم تسجيل الدخول إلى حسابات ألعاب متعددة، ولعب ألعاب متعددة في نفس الوقت، والحصول على السحب الأول بشكل أسرع
FPS عالية
شاشة اللعبة أكثر واقعية وسلاسة، والحركات أكثر تماسكًا، مما يعزز التجربة البصرية والانغماس في تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي
مساعدة اللعبة
استخدم البرامج النصية لتبسيط مهام اللعبة المعقدة وأتمتة المهام والاستمتاع بنتائج اللعبة
تسجيل فيديو
يمكنه تسجيل لحظات اللعبة أو عمليات التشغيل المثيرة ومشاركتها مع شركاء الألعاب لديك.
مواصفات الكمبيوتر للعب تمرينات رفع الضغط - ارفع تحدي على جهاز الكمبيوتر
النظام
يوصى باستخدام أنظمة Win10 والإصدارات الأحدث 64 بت، بما في ذلك OpenGL 4.xالنظام
·Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10CPU
الجيل الثامن من Intel Core i3-8100 رباعي النواة أو أعلى، مع تمكين خيار VTCPU
Intel أو AMD CPU، معالجة x86 / x86_64، تمكين VTبطاقة الرسومات
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G بطاقة رسومات منفصلة وما فوقبطاقة الرسومات
Windows DirectX 11 أو بطاقة الرسومات OpenGL 4.0الذاكرة
8GB وما فوقالذاكرة
2GB RAM على الأقلمساحة التخزين
10G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص التثبيت، و2G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص النظاممساحة التخزين
1GB مساحة متوفرة على الأقلالمزيد من الألعاب من Gym Fitness Technology
قد يعجبك أيضا
المزيد من الألعاب الرائجة
Free Fire
PUBG MOBILE
Yacine TV App 2.1
Minecraft: Play with Friends
Grand Theft Auto: San Andreas
EA SPORTS FC™ Mobile Football
Clash of Clans
Brawl Stars
eFootball™
Yacine TV App 3.0
Getting Over It
Among Us
ONE PIECE Bounty Rush
هجولة
Roblox
Call of Duty: Mobile الموسم 10
الأسطورة
NEW STATE : NEW ERA OF BR
Free Fire MAX
8 Ball Pool
يلا لودو – لودو＆ دومينو