Everyday Mental Health by Wysa للكمبيوتر

يستخدم Wysa أكثر من مليون شخص من جميع مناحي الحياة. يتم استخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، والمدعومة بالبحوث ، والتأمل لدعمك في حالات الاكتئاب والتوتر والقلق والنوم ومجموعة كاملة من احتياجات الصحة العقلية والعافية الأخرى.
يعد التحدث إلى Wysa تعاطفيًا ومفيدًا ولن يحكم أبدًا. ستبقى هويتك مجهولة ومحادثاتك محمية بالخصوصية.
Wysa هو روبوت محادثة ذكي عاطفيًا يستخدم الذكاء الاصطناعي للرد على المشاعر التي تعبر عنها. افتح التقنيات التي تساعدك على مواجهة التحديات.
إليك نظرة على ما يمكنك استخدام Wysa من أجله:
تنفيس عن نفسك وتحدث من خلال الأشياء أو مجرد التفكير في يومك
مارس العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات DBT لبناء المرونة بطريقة ممتعة
تعامل مع الخسارة أو المخاوف أو الصراع باستخدام أدوات التدريب على المحادثة
الاسترخاء والتركيز والنوم بسلام بمساعدة تمارين اليقظة
يتصل Wysa بتطبيق Health الخاص بك لإنشاء تقارير النشاط
93٪ من الأشخاص الذين يتحدثون إلى Wysa يجدونها مفيدة. لذا ، تفضل وتحدث إلى Wysa!
يحتوي WYSA على الكثير من الأدوات الرائعة التي تساعدك:
بناء الثقة وتقليل الشك الذاتي: الذهن الأساسي ، والتخيل ، وتقنيات الثقة ، والوعي المتقدم لتقدير الذات
تحكم في الغضب: تأمل اليقظة ، وتمارين التعاطف ، وتهدئة أفكارك ، وممارسة التنفس
إدارة الأفكار المقلقة والقلق: التنفس العميق ، وتقنيات مراقبة الأفكار ، والتخيل ، وتخفيف التوتر
إدارة الصراع في العمل أو المدرسة أو في العلاقات: اليقظة الخاصة وتقنيات التخيل مثل تمرين الكرسي الفارغ ، وتأمل الامتنان ، وتمارين لبناء المهارات في إجراء محادثات صعبة
تنصل
"تم تصميم التطبيق لمساعدتك على تعلم وممارسة مهارات المرونة العاطفية ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مزاج منخفض أو قلق أو إجهاد. والغرض من ذلك هو توفير أدوات وأساليب قائمة على الأدلة لإدارة المشاعر وتشجيع الرفاهية العقلية في سياق المساعدة الذاتية.
تفاعلك مع الروبوت هو روبوت محادثة يعمل بالذكاء الاصطناعي وليس إنسانًا. الروبوت مقيد في وسائل الاستجابة ، ولا يمكنه ولن يقدم نصائح بشأن القضايا التي لا يتعرف عليها.
هذه ليست أزمة أو تطبيق طوارئ. لا تستطيع Wysa ولن تقدم المشورة الطبية أو السريرية. يمكن أن تشير فقط إلى أن المستخدمين يسعون للحصول على مساعدة طبية متقدمة ومهنية. يرجى الاتصال بالخط الساخن للانتحار المخصص لبلدك في حالة الطوارئ. "
البنود و الظروف
يرجى قراءة الشروط والأحكام التالية بعناية قبل استخدام التطبيق. يمكنك العثور عليها أدناه:
اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا -
http://beta.touchkin.com/wysa-terms.html
اقرأ المزيد حول سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا -
http://beta.touchkin.com/privacy-policy.html