Wysa Assure للكمبيوتر

Wysa Assure هي تجربة تطبيق (تطبيق) آمنة سريريًا حيث تشارك
مع بطريق روبوت ودود ومهتم لتحسين صحتك. تخيل أ
متتبع العافية ومدرب اليقظة ومساعد القلق وتحسين الحالة المزاجية
رفيق ، تدحرجت كلها في واحد. إنه مجهول ودائمًا ما يكون موجودًا عند الحاجة
شخص ليتحدث ل. يساعد Wysa Assure في تتبع صحتك العامة -
بما في ذلك مزاجك - ويكافح التوتر والقلق بما ثبت
تقنيات ، والتأمل المهدئ وتسجيلات اليقظة الذهنية. إذا كانت شركة التأمين الخاصة بك /
لقد قدم لك صاحب العمل إمكانية الوصول إلى Wysa Assure ، يمكنك استخدام التطبيق على أنه
جزء من الفوائد الخاصة بك.
Wysa Assure متاح لك من خلال ضغوط الحياة الكبيرة والصغيرة. ال
يستخدم التطبيق تقنيات قائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي
(CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) واليوجا والتأمل لدعمك
وتساعدك على إدارة التوتر والقلق والنوم العميق والفقدان والصحة العقلية الأخرى
واحتياجات العافية. لدى Wysa Assure أيضًا درجة رفاهية لمساعدتك على المراقبة
مدى جودة أدائك ويتضمن تقييمات الصحة العقلية مع الاكتئاب
واختبارات القلق. عندما تحتاج إلى دعم إضافي ، يمكنك بسهولة الاتصال بـ
المهنية كذلك.
فكر في Wysa Assure كصديق AI يمكنك الدردشة معه وفقًا لشروطك وفي أي وقت
كنت في حاجة إليها. قم بالدردشة مع البطريق اللطيف أو قم بالتمرير عبر النطاق الواسع
تمارين اليقظة لتخفيف القلق والاكتئاب وإدارة الإجهاد. إنه
تجعل التقنيات والمحادثات القائمة على العلاج من الهدوء الشديد
تطبيق الدردشة العلاجية ، سواء كنت تبحث عن التعامل بشكل أفضل مع الحالة العقلية
الاضطرابات ، لإدارة التوتر أو لتعزيز صحتك العقلية. إذا كنت تتعامل
مع التوتر والقلق والاكتئاب أو التعامل مع تدني احترام الذات ، إذن
يمكن أن يساعدك التفاعل مع Wysa Assure على الاسترخاء والتخلص من العوائق - إنه كذلك
متعاطف ومفيد ولن يحكم أبدًا.
Wysa Assure هو برنامج دردشة ذكي عاطفياً يستخدم الذكاء الاصطناعي
للرد على المشاعر التي تعبر عنها. استخدم الأدوات والتقنيات التي تساعدك
التعامل مع التحديات بطريقة ممتعة ومحادثة.
91٪ من الأشخاص الذين استخدموا تطبيق Wysa يجدون أنه مفيد لرفاهيتهم.
إليك نظرة على ما تحصل عليه عند تنزيل Wysa Assure:
- تنفيس أو مجرد التفكير في يومك
- ممارسة تقنيات CBT و DBT لبناء المرونة بطريقة ممتعة
- استخدم أيًا من أدوات التدريب على المحادثة الأربعين التي تساعدك على التعامل معها
التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو نوبات الهلع أو القلق أو الخسارة أو الصراع [{{type}} تعليق توضيحي] [{{type}} تعليق توضيحي]
- المشاركة في برامج موجهة ومحددة مسبقًا ، مصممة لحالات مثل
التعامل مع الألم أو العودة إلى العمل
- الاسترخاء والتركيز والنوم بسلام بمساعدة 20 تأمل اليقظة
تمارين
- بناء الثقة وتقليل الشك الذاتي وتحسين احترامك لذاتك من خلال
التأملات الأساسية واليقظة وتقنيات تصور الثقة
- السيطرة على الغضب من خلال تمارين التأمل اليقظ من أجل الرحمة ،
تهدئة أفكارك وممارسة التنفس
- إدارة الأفكار المقلقة من خلال التنفس العميق ، تقنيات الملاحظة
الأفكار والتخيل وتخفيف التوتر
- مراقبة اليقظة ، وحل التقنية ، وتحدي السلبية ، والممارسة
تقنيات التنفس للتغلب على القلق
- إدارة الصراع في العمل أو المدرسة أو في العلاقات من خلال تقنيات مثل
تمرين الكرسي الفارغ ، تأمل الامتنان ، تمارين لبناء المهارات في امتلاك
محادثات صعبة
- تواصل بسرعة وسهولة مع الدعم المعترف به من المتخصصين
تم تطوير Wysa Assure من قبل Wysa وشركة إعادة التأمين الرائدة Swiss Re
(www.swissre.com) وتوزعه Swiss Re لدعم شركات التأمين حول العالم وعملائها.