Sleep School: Insomnia Help للكمبيوتر

Sleep School هم خبراء عالميون في مجال النوم يساعدونك على النوم جيدًا بشكل طبيعي.

لقد أمضى فريقنا الرائد عالميًا من أطباء النوم (PhD) أكثر من 15 عامًا في مساعدة مئات الآلاف من الأشخاص في جميع أنحاء العالم لتحقيق أهداف نومهم.

يقدم هذا التطبيق المدعوم علميًا نهجنا الفعال للغاية غير القائم على الأدوية بنسبة 100٪ ليعلمك كيفية النوم جيدًا كل ليلة.

كيف نساعد
- أطفئ عقلك المشغول أو القلق في الليل
- تغفو أسرع
- ابق نائما لفترة أطول
- استيقظ وأنت تشعر بمزيد من الانتعاش

من نحن نساعد
- تم إنشاء دورة "أساسيات النوم" لمدة 30 يومًا لمساعدة أي شخص غير راضٍ بنسبة 100٪ عن نومه ويريد تحقيق أهداف نومه.
- يمكن أن تساعدك دوراتنا الأخرى المدعومة علميًا على النوم بشكل أفضل إذا كنت تعاني من هذه المشكلات أيضًا:
- الأرق المزمن
- قلق
- اكتئاب
- اضطراب ما بعد الصدمة
- الشعور بالوحدة
- مخاوف العمل أو المالية أو الصحة
- قضايا العمل بنظام الورديات

كيف تعمل مدرسة النوم
- شارك في استبيان Sleep School: أخبرنا بأهداف نومك وما الذي يمنعك من النوم
- نقوم بتقييم إجاباتك ونوصيك بخطة نوم مدعومة علميًا لاتباعها
- بعد ذلك ، يرشدك أحد خبراء النوم الرائدين لدينا ، الدكتور جاي ميدوز (دكتوراه) ، خلال دورات النوم الموصى بها ، بما في ذلك:
- مساعدة النوم اليومية
- نصائح يومية لدعم النوم والحقائق والمحتوى الصوتي
- مسلسلات صوتية لمدة 7 أيام
- مسلسلات صوتية مدتها أسبوع
- دورات دعم متعمقة لمدة 30 يومًا

هل تريد المزيد من المساعدة؟ احجز عيادة عبر الإنترنت لمدة ساعة مع أحد خبراء النوم لدينا (دكتوراه) بتكلفة إضافية (حتى يحصل المشتركون على خصم 10٪)

لماذا تختار تطبيق SLEEP SCHOOL؟

نحن خبراء النوم:
تم إنشاء Sleep School بواسطة أطباء النوم وكل شيء في التطبيق يعتمد على أدوات مدعومة بالعلوم أثبتت فعاليتها.

أسعارنا معقولة:
جرب التطبيق مجانًا من خلال الإصدار التجريبي المجاني لمدة 7 أيام ، وإذا وجدت أنه مناسب ، فيمكنك الاشتراك تلقائيًا في نهاية الإصدار التجريبي المجاني. عندما تبدأ في النوم بشكل أفضل أو إذا غيرت رأيك ، يمكنك الإلغاء في أي وقت.

نحن نتفهم احتياجات النوم:
كلنا ننام بشكل مختلف ولدينا أهداف واحتياجات نوم مختلفة. تحتوي مدرسة النوم على تعليم وأدوات مختلفة مدعومة بالعلوم وذات صلة وفعالة لاحتياجات النوم للمجموعات المختلفة.

لقد تمت تجربتنا واختبارنا وثقتنا:
تم استخدام محتوى تطبيق Sleep School من قبل أكثر من 250000 موظف في بعض أكثر الشركات نجاحًا في العالم بما في ذلك HSBC و Unilever و Nestle و Credit Suisse و Bain & Company. حصلنا على معدل توصية بنسبة 99٪ من جميع هؤلاء العملاء.

نحن نعمل:
تسببت دراستنا التي استمرت عامًا مع مرضى الأرق باستخدام نهجنا في:
- 70٪ انخفاض في وقت النوم
- 42٪ زيادة في إجمالي وقت النوم في الليلة
- معدل الشفاء 86٪ من الأرق

نحن نفعل الخير:
إذا قمت بالاشتراك في التطبيق ثم قمت بمشاركة التطبيق مع صديق أو أحد أفراد الأسرة - فإننا بدورنا نساعد ممرضة أو عامل رعاية منزلية أو أخصائي رعاية اجتماعية لتحقيق أهداف نومهم مجانًا عبر برنامج Sleep School At Work الخاص بنا.

عدد قليل من قصص نجاح عملاء مدرسة النوم
بدلاً من ساعتين أو ثلاث أو أربع ساعات من النوم المتقطع التي اعتدت أن أنامها - أنام الآن 7 ساعات في الليلة. لوري
لم أعد أقلق بشأن موعد النوم وأشعر بصحة أفضل الآن ، فأنا أتوقف عن تناول الدواء. كنت أتمنى لو سمعت عن مدرسة النوم في وقت سابق. شكراً جزيلاً! كلير
لا أستطيع أن أوصي به بما فيه الكفاية! لا يصدق على الإطلاق التأثير الإيجابي لهذا الأمر. موصى به للغاية لأي شخص يعاني من الأرق. آنا

التسعير والشروط
برنامج Sleep School مجاني للتنزيل ويتيح الإصدار التجريبي المجاني لمدة 7 أيام الوصول إلى جميع المحتويات في التطبيق مجانًا لمدة 7 أيام

بعد 7 أيام ، ستتم ترقيتك تلقائيًا إلى اشتراك سنوي (بسعر 29.99 جنيهًا إسترلينيًا) إذا لم تقم بإلغاء الاشتراك السنوي القابل للتجديد التلقائي في غضون 24 ساعة قبل انتهاء الفترة التجريبية المجانية لمدة 7 أيام.

يتم تجديد الاشتراكات السنوية تلقائيًا إذا لم يتم إلغاؤها خلال 24 ساعة من انتهاء الاشتراك.

اقرأ لدينا:
- سياسة الخصوصية هنا: https://sleepschool.org/privacy-policy
- شروط الاستخدام هنا: https://sleepschool.org/terms-of-service-app

أسئلة؟
اتصل بنا على hello@sleepschool.org