معلومات اللعبة
تم تصميم تمارين Plus + 1 قبل الولادة لتكييفك وتثقيفك بشأن ما تتوقعينه أثناء الرفع ؛ نحن هنا لمساعدتك على الشعور بالثقة والاستمرار في تدريب القوة طوال فترة الحمل. سيقابلك برنامجنا التدريبي في أسبوع الحمل المحدد - بما في ذلك التعديلات والاعتبارات - مع كل من الخيار داخل صالة الألعاب الرياضية وفي المنزل. النبأ المثير هو أن لدينا أكثر من مجرد التدريب. قام فريق الخبراء لدينا بتجميع منهج فيديو يجيب على أكبر أسئلة الحمل لديك. ستشعرين بالثقة في كل خطوة من خطوات رحلة التدريب السابقة للولادة مع الموضوعات التي نغطيها:
1. متى تتوقف عن ممارسة الرياضة
2. التغييرات والاعتبارات الوضعية
3. تشريح الحوض وقاع الحوض
4. ألم حزام الحوض ، ارتفاق العانة أو اعتبارات عدم الراحة في مفصل SI
5. Diastasis Recti و coning من Linea Alba
6. التنفس الحجابي وربط التنفس بقاع الحوض
7. تعديل تدريب القوة العامة ، والتنقل ، والقلب
دعمنا لا يتوقف بمجرد ولادة طفلك. يعتبر تدريب Plus + 1 بعد الولادة أن كل تجربة ولادة مختلفة وأن كل جسم قد تحمل الكثير من التغييرات التي تتطلب الشفاء. نحن نساعد في إعادتك إلى تدريب القوة من خلال إعادة إدخال الحركة بخطة من أربع مراحل (والكثير من التعليم لمرافقتها):
1. التنفس اللطيف والحركة الخفيفة
2. التمدد والحركة اللطيفة
3. كثافة منخفضة وتقوية على أساس حصيرة
4. إعادة تقديم الحركة المستقيمة والتقدم البطيء في تدريب القوة
بغض النظر عن المرحلة التي تمر بها ، سيكون لديك تعليم من خبراء في اللياقة البدنية والقوة والحالة والمجالات الطبية في متناول يدك. ستكونين مستعدة لفهم ما هو آمن ومريح لك ولطفلك! لدينا فريق من الخبراء - بما في ذلك مدرب معتمد قبل / ما بعد الولادة + أخصائي تمارين تصحيحية للحمل وما بعد الولادة ، وأخصائي أمراض النساء والتوليد وفريق العلاج الطبيعي لقاع الحوض - يساندونك في كل خطوة في هذه الرحلة المثيرة.
ألعاب مشابهة لـPlus +1: Pregnancy Workouts
كيف تنزيل ولعب Plus +1: Pregnancy Workouts على الكمبيوتر
- 1قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer X على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
- 2أدخل Plus +1: Pregnancy Workouts وابحث عنه في مربع البحث الموجود في الزاوية اليسرى العليا
- 3انقر فوق "تثبيت" وسيتم تنزيل Plus +1: Pregnancy Workouts تلقائيًا.
- 4بعد إكتمال التثبيت، النقر على" تشغيل".
- 5ستبدأ تشغيل اللعبة تلقائيًا في LDPlayer، ويمكنك لعب Plus +1: Pregnancy Workouts على الكمبيوتر
- 6أو تنقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لتشغيل Plus +1: Pregnancy Workouts
مميزات لعب Plus +1: Pregnancy Workouts على الكمبيوتر مع LDPlayer X
شاشة فائقة الاتساع
مع شاشة كمبيوتر أكبر لمشاهدة اللعبة، يمكنك التقاط تفاصيل أكثر وضوحًا للعبة Plus +1: Pregnancy Workouts.
التحكم المخصص
قم بتخصيص التحكم في ألعاب الهاتف المحمول باستخدام لوحة المفاتيح والماوس ووحدة التحكم، مما يمنحك تجربة لعب Plus +1: Pregnancy Workouts مماثلة لألعاب الكمبيوتر
متعدد النوافذ & المزامنة
يدعم تسجيل الدخول إلى حسابات ألعاب متعددة، ولعب ألعاب متعددة في نفس الوقت، والحصول على السحب الأول بشكل أسرع
FPS عالية
شاشة اللعبة أكثر واقعية وسلاسة، والحركات أكثر تماسكًا، مما يعزز التجربة البصرية والانغماس في Plus +1: Pregnancy Workouts
مساعدة اللعبة
استخدم البرامج النصية لتبسيط مهام اللعبة المعقدة وأتمتة المهام والاستمتاع بنتائج اللعبة
تسجيل فيديو
يمكنه تسجيل لحظات اللعبة أو عمليات التشغيل المثيرة ومشاركتها مع شركاء الألعاب لديك.
مواصفات الكمبيوتر للعب Plus +1: Pregnancy Workouts على جهاز الكمبيوتر
النظام
يوصى باستخدام أنظمة Win10 والإصدارات الأحدث 64 بت، بما في ذلك OpenGL 4.xالنظام
·Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10CPU
الجيل الثامن من Intel Core i3-8100 رباعي النواة أو أعلى، مع تمكين خيار VTCPU
Intel أو AMD CPU، معالجة x86 / x86_64، تمكين VTبطاقة الرسومات
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G بطاقة رسومات منفصلة وما فوقبطاقة الرسومات
Windows DirectX 11 أو بطاقة الرسومات OpenGL 4.0الذاكرة
8GB وما فوقالذاكرة
2GB RAM على الأقلمساحة التخزين
10G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص التثبيت، و2G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص النظاممساحة التخزين
1GB مساحة متوفرة على الأقلالمزيد من الألعاب الرائجة
Free Fire
PUBG MOBILE
Yacine TV App 2.1
Minecraft: Play with Friends
Grand Theft Auto: San Andreas
EA SPORTS FC™ Mobile Football
Clash of Clans
Brawl Stars
eFootball™
Yacine TV App 3.0
Getting Over It
Among Us
ONE PIECE Bounty Rush
هجولة
Roblox
Call of Duty: Mobile الموسم 10
الأسطورة
NEW STATE : NEW ERA OF BR
Free Fire MAX
8 Ball Pool
يلا لودو – لودو& دومينو