رشاقه - سعرات دايت خطواتي للكمبيوتر

هل تبحث عن طريقة فعالة لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية؟ تطبيق رشاقة هو الحل الأمثل!
رشاقة هو تطبيق شامل مصمم خصيصًا لمساعدتك على فقدان الوزن، تخسيس البطن، تتبع السعرات، حرق الدهون، بناء العضلات، أداء تمارين يومية وبناء جسم قوي وصحي. يقدم التطبيق مجموعة واسعة من التمارين التي تناسب جميع المستويات، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.
مميزات تطبيق رشاقة:
تمارين رياضية متنوعة:
تمارين منزلية سهلة وفعالة بدون أجهزة.
برامج متنوعة للرياضة في المنزل للمبتدئين و للمحترفين.
برامج متقدمة لبناء العضلات وكمال أجسام .
تطبيق دايت متكامل:
حمية غذائية متوازنة.
دايت فعال لتخسيس الوزن.
نظام غذائي صحي لفقدان الوزن مع الحفاظ على العضلات.
تغذية صحية و أكل صحي.
وصفات صحية لذيذة منخفضة السعرات وسهلة التحضير.
برنامج غذائي شخصي.
جدول غذائي مرن.
تتبع شامل:
تتبع السعرات الحرارية و حساب السعرات بدقة.
تتبع الوزن و تتبع الخطوات لمراقبة تقدمك.
تتبع معدلات شرب الماء يوميًا مع التنبيه عند اللزوم.
إرشادات احترافية:
مدرب شخصي افتراضي.
تقييم مستواك الرياضي بشكل دوري ومقارنة أدائك بالفترات السابقة.
مدرب لياقة يقيس نسبة تحقيقك للهدف المطلوب مع نصائح لياقة يومية.
نصائح تغذية مُخصصة لك من خبراء.
تحفيز مستمر:
تحديات اللياقة والمشي مع أنظمة الجوائز والمكافآت.
تحفيز رياضي يومي مع مجتمع رشاقة.
سهولة الاستخدام:
تطبيق رياضة سهل الاستخدام.
برنامج رياضي منظم وجداول تمارين واضحة.
حمل تطبيق رشاقة الآن وابدأ رحلتك نحو صحة ولياقة أفضل وحياة صحية مليئة بالنشاط!