Fittwithfran للكمبيوتر

يعمل مدرب التحول شخصيًا وعبر الإنترنت لمساعدتك على بناء الثقة في صالة الألعاب الرياضية وإنشاء بنية الجسم المستهدفة.

- برنامج لياقة شخصي قائم على التطبيقات مصمم بالكامل لتلبية احتياجاتك وأهدافك.
- دعم 24/7 - دعم غذائي.

إنني أتطلع لمساعدة الأفراد على تعلم كيفية الرفع مع بناء الثقة في صالة الألعاب الرياضية وفي الداخل ليصبحوا أفضل نسخ لأنفسهم ، من خلال وجهاً لوجه في جلسة شخصية ، والتدريب عبر الإنترنت والتوجيهات الغذائية.

سنعمل معًا على خلق عادات صحية وتغييرات في نمط الحياة ، والتي ستدفعك إلى خلق عادات إيجابية ، والتعلم واكتساب الثقة في بيئة الصالة الرياضية وتقربك من تلك النتائج النهائية وأهدافك.

أنا أهتم بك أثناء العمل على تحقيق هذه الأهداف ، سواء كنت تتطلع إلى تعلم كيفية رفع جسمك وتحويله واكتساب القوة والكتلة العضلية وأداء أهداف محددة أو إنشاء نمط حياة أكثر صحة.


ماذا تتوقع مني -

• خطة شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك التدريبية لمساعدتك على النجاح.
• اكتساب الثقة في بيئة صالة الألعاب الرياضية المستقلة ، وهي مساحة آمنة أنشأها فريقنا الودود.
• التوجيه الغذائي وخطط الوجبات عند الحاجة.
• تسجيلات الوصول الأسبوعية لإبقائك على المسار الصحيح لتحقيق النجاح ، مما يتيح لنا العمل معًا طوال العملية بأكملها للوصول إلى إمكاناتك الكاملة.
• تعلم الشكل الصحيح وكيفية تنفيذ مجموعة من التمارين ، من خلال جلسات شخصية وتسجيلات فيديو.
• قم بإنشاء علاقة حقيقية معي ، حيث سأهتم وأفهم كل الأشياء الصعبة التي نتعامل معها على أساس يومي. صحتك وصحتك العقلية هي عامل رئيسي في تدريبي ، كيف تشعر بأهمية. سأساعدك على خلق عادات صحية لجعل الحياة اليومية أفضل. لقد مررت وما زلت أعاني من هذه النضالات بنفسي.



المجالات المتخصصة:

• إعادة تشكيل الجسم
• القوة والتكييف
• التوجيه الغذائي
• التدريب الوظيفي
• إعادة التأهيل والوقاية من الإصابة
• فقدان الوزن
• تدريب خاص بالرياضة :)