Everyday Meditation with Julie للكمبيوتر

هل تتطلع إلى النوم بشكل أفضل ، وتقليل التوتر ، وتحسين تركيزك ، وتهدئة نظامك ، وتحسين إحساسك بالرفاهية ، وبدء رحلة داخلية للتحول ، وتخصيص بعض الوقت لنفسك ، ومساعدة أطفالك على الاسترخاء والنوم بسلام أكثر؟

احصل على تأملات موجهة ، وتأملات اليوجا للنوم ، وممارسات اليقظة ، والدورات التدريبية ، والتحديات ، وتتبع تقدمك ، والتأملات الموجهة للأطفال ، والأصوات المهدئة للنوم والاسترخاء ، والتنفس والمزيد.

ابدأ ممارسة التأمل اليوم. تأملات لجميع المستويات بما في ذلك تأملات أقصر وتأملات أطول للنوم ونصائح التأمل وممارسات الذهن وأصوات الطبيعة لتهدئة نظامك.

خلال حياتنا المزدحمة ، قد نعاني من التوتر والقلق والأرق مما قد يكون له آثار عميقة على أجسامنا ورفاهيتنا. Yoga Sleep (Yoga Nidra) هي أداة ممتازة لتحقيق التوازن لعقلك وجسمك.

التأمل هو أداة رائعة يمكن للأطفال تعلمها في سن مبكرة والتي ستساعدهم طوال حياتهم. ساعد طفلك على أن يصبح أكثر هدوءًا ، والتواصل مع كيانه الداخلي ، وتعلم مدى روعته حقًا ، وساعده على تعلم التخلص من التوتر والقلق.

يمكن أن يساعد التأمل الموجه الأطفال على التركيز بشكل أفضل في المدرسة ، وتحسين الذاكرة والتركيز ، وتحسين السلوك ، وتحسين العلاقات ، وتقوية جهاز المناعة ، وتعزيز السلام الداخلي. هذه التأملات الممتعة تعلم طفلك الوعي الذاتي ، وتشجعه على أن يكون على طبيعته وللمساعدة في بناء الثقة بالنفس.

تم تصميم تأملات الأطفال المريحة لمساعدة الأطفال على الاسترخاء والنوم بهدوء أكبر. التأملات آمنة تمامًا ووسيلة فعالة لتهدئة طفلك. يمكن استخدامها للاسترخاء العام أو في وقت النوم

اشترك اليوم في:
- التأملات الموجهة
- تأملات اليوغا للنوم
- تأملات الاسترخاء
- تأملات المانترا
- تأملات الاطفال
- ممارسات اليقظة
- التنفس
- أصوات مهدئة
- الدورات
- اقتباسات يومية
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك
- وأكثر بكثير...

الشروط: https://www.breakthroughapps.io/terms
سياسة الخصوصية: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy