Deep Sleep للكمبيوتر

النوم العميق هو علاج بالموجات الدماغية مصمم لتحسين النوم العميق أو نوم الموجة البطيئة (SWS). النوم العميق هو مرحلة حرجة من النوم تسمح لنظام العقل والجسم بالتعافي وإعادة بناء نفسه بعد الأنشطة اليومية. أثناء النوم العميق ، يفرز الجسم هرمون النمو ، الذي يساعد في إصلاح الأنسجة وتجديدها ، ويوطد الدماغ الذكريات الجديدة.

أظهرت الأبحاث أن النوم العميق أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. على سبيل المثال ، يساعد في تنظيم جهاز المناعة ، والتحكم في الالتهابات ، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، تم ربط اضطرابات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساق بقلة النوم العميق.

يستخدم تطبيق Deep Sleep ترددات صوتية محددة لتحفيز نشاط الموجات الدماغية المرتبط بالنوم العميق. تستهدف الأصوات جذع الدماغ والحصين وما تحت المهاد ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم حالات النوم والوعي.

يتكون التطبيق من جلسة واحدة مدتها 22 دقيقة ، ويمكن للمستخدمين أيضًا تجربة جلسة مجانية مدتها أربع دقائق للتعود على التجربة.

لتحقيق أفضل النتائج ، يوصي التطبيق باستخدام سماعات رأس كبيرة أو سماعات أذن عالية الجودة مع وضع القنوات اليمنى واليسرى بشكل صحيح. يساعد هذا في ضمان توصيل الترددات الصوتية بشكل فعال إلى الدماغ.

بشكل عام ، يهدف تطبيق Deep Sleep إلى تقديم طريقة طبيعية وغير جراحية لتحسين جودة ومدة النوم العميق.