3 P's STRENGTH للكمبيوتر

3 P's STRENGTH هو تطبيق اللياقة البدنية النهائي الذي ينتج عنه نتائج حقيقية لبناء العضلات ، وفقدان الوزن ، وتشكيل الجسم وتنسيقه. توفر هذه الأداة خدمات التدريبات ، وخطط النظام الغذائي ، والتسجيلات الأسبوعية ، والإرشادات التكميلية ، والتواصل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وغير ذلك الكثير. سواء كنت تعرف طريقك في الصالة الرياضية أو كنت مبتدئًا ، فهذا هو برنامج اللياقة المثالي لك. يتم تشغيل هذا التطبيق بواسطة المدرب جوردون جيمس. إنه رياضي سابق في UCLA ولاعب كمال أجسام محترف أولمبي طبيعي حالي. حدد الأهداف وحققها! أنت فقط تملأ واحدًا بعيدًا عن تحقيق حلمك!

لياقة بدنية

- تمارين رياضية موجهة.
- تفصيل كامل لكل حركة تمرين.
- فيديو عالي الدقة لكل حركة تمرين.
- التركيز على مجموعات عضلية معينة.
- اقترح مجموعات السوبر.

نظام عذائي

- خطة وجبات أسبوعية مخصصة.
- التذبذب المستمر في السعرات الحرارية للحصول على المظهر الذي تريده.
- خطة وجبات مفصلة سهلة الفهم ووحدات الماكرو
- إرشادات الملحق.

تواصل

- تسجيل الوصول الأسبوعي.
- التواصل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأسئلة أو المخاوف التي قد تكون لديك.