تمرين عضلات الذراعين للكمبيوتر

تمرين عضلات البطن - إنقاص دهون البطن هو تطبيق أندرويد مصمم لمساعدة الأشخاص على استعادة لياقتهم البدنية وفقدان الوزن. يوفر التطبيق مجموعة من التمارين الروتينية والتمارين التي تستهدف عضلات البطن بشكل خاص لمساعدة المستخدمين على تحقيق بطن أكثر انبساطًا وتناغمًا. يتميز التطبيق بتدريبات على مستوى المبتدئين والمتقدمين ، بدرجات متفاوتة من الصعوبة لتناسب المستخدمين من مختلف مستويات اللياقة البدنية.

يشتمل التطبيق على مقاطع فيديو تعليمية وأدلة متحركة لكل تمرين ، مما يسهل على المستخدمين متابعة التمارين وتنفيذها بشكل صحيح. يوفر التطبيق أيضًا خطة تمرين يومية يمكن تخصيصها بناءً على أهداف اللياقة البدنية للمستخدم ، مع تذكيرات لضمان عدم تفويت المستخدمين للتمرين.

بالإضافة إلى إجراءات التمرين ، يشتمل التطبيق أيضًا على خطة وجبات مصممة لاستكمال التدريبات ومساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. تتضمن خطة الوجبة وصفات صحية ومغذية سهلة التحضير ولذيذة الأكل.

🔥 أهم الميزات 💪

🏋️‍♂️🆕🆙 التدريبات على مستوى المبتدئين والمتقدمين

🎥📚 دروس فيديو وأدلة متحركة

📆🏋️‍♂️ خطة تجريب يومية قابلة للتخصيص

🥗🍎 خطة وجبات لإنقاص الوزن

📈🔥💪 تتبع التقدم ومتعقب حرق السعرات الحرارية

🗣️🎧 التوجيه الصوتي أثناء التدريبات

📲⏰ إخطارات تذكير للتدريبات

⏱️💪 مؤقت في التطبيق لكل تمرين

🆕💾 الخيار لإنشاء وحفظ التدريبات المخصصة

📊📈 التكامل مع جوجل صالح لتتبع النشاط

📲🌟 خيار مشاركة التقدم على وسائل التواصل الاجتماعي

🚫🏋️‍♂️ لا توجد معدات مطلوبة لبعض التدريبات

🎵🎧 خيار قائمة تشغيل الموسيقى في التطبيق

💪🔥💧 مجموعة من التدريبات لتحقيق أقصى قدر من الفعالية

🎬🎥 إمكانية مشاهدة فيديوهات التمارين بدون اتصال بالإنترنت