Phone Lock Timer - LockLock للكمبيوتر

# إدمان الهاتف # ADHD # قلق الهاتف الذكي
يبدو حقًا أنه يساعد الناس في التعامل مع إدمانهم وتحسين نوعية الحياة.

- بناء عادات أفضل: يتطلب إحداث تغييرات حقيقية في عاداتنا قوة الإرادة ، وفي كثير من الأحيان لا نمتلك الدافع الداخلي. هذا جيد ، نعلم أنه من الصعب التخلص من العادات السيئة. بمجرد ضبطه ، لن يتم إعادة فتح هاتفك حتى يصل المؤقت إلى الصفر. يمكن إعداد الخزنة الموقوتة لمدة تصل إلى 24 ساعة وهي حافزك الخارجي لتقليص إدمانك وبناء عادات لتعيش حياة أكثر سعادة.

- مكافحة الإدمان: أكثر من 21 مليون أمريكي يتعاملون مع إدمان واحد على الأقل ، ويقضي الشخص العادي أكثر من 5 ساعات يوميًا على هواتفهم. تساعدك ميزة القفل LockLock على التغلب على العادات السيئة من خلال مساعدتك على تطوير قوة الإرادة لمحاربة الإغراء.

- كن تدخلك الخاص: إدمان الهاتف آخذ في الارتفاع خلال السنوات العشر الماضية ، وكان الأمريكيون يكافحون إدمان المواد الأخرى لفترة أطول. في الوقت الحالي ، يتحقق الشخص العادي من هاتفه 262 مرة في اليوم. يمكننا جميعًا استخدام يد المساعدة. يعد تطبيق LockLock طريقة بسيطة وواضحة للحصول على القليل من المساعدة في مكافحة الإدمان الذي يواجهه العديد من الأشخاص الآخرين أيضًا.

- النتائج المدعومة علميًا: The LockLock هو تطبيق للالتزام المسبق ، لذا يمكنك اتخاذ قرارات ذكية قبل الإغراء. تُظهر الدراسات من برينستون وهارفارد وستانفورد وييل أن أجهزة الالتزام المسبق هي أفضل طريقة لمحاربة الإغراء من خلال مكافحة إجهاد القرار والحفاظ على قوة الإرادة.