OCD.app Anxiety, Mood & Sleep للكمبيوتر

معلومات اللعبة

"تطبيق OCD الأكثر مصداقية" (أعلى درجة مصداقية 4.28 من 5) - مؤسسة OCD الدولية

أفضل بنسبة 20٪ في غضون 24 يومًا
أبلغ مستخدمونا عن تحسن في الوسواس القهري والقلق من خلال التدريب لمدة 3-4 دقائق يوميًا.

العلم مدعوم
تحتوي تطبيقات GGtude على 12 بحثًا منشورًا مع أكثر من 5 دراسات جارية أخرى مخصصة لتحسين جوانب الصحة العقلية والوسواس القهري والقلق والاكتئاب

يحظى بثقة خبراء الصحة العقلية
يوصى علماء النفس الإكلينيكي بتطبيقنا الخاص بالوسواس القهري ، ويستخدمه BrainsWay ، وهي شركة متداولة في بورصة ناسداك ، لمساعدة مرضاها على التحسن بشكل أسرع.
التطبيق هو أيضًا أكثر تطبيقات الوسواس القهري مصداقية على PsyberGuide.

كيف يمكن أن يساعدك
الوسواس القهري هو حالة معيقة يمكن أن تؤثر سلبًا على العديد من الجوانب. تظهر الأبحاث أن تغيير عادات التفكير غير القادرة على التكيف (السلبي) يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الوسواس القهري ، وكذلك القلق والاكتئاب.

3 دقائق في اليوم؟ هل تمزح؟
عندما بدأنا العمل على التطبيق ، علمنا أنه إذا أردنا أن يكون لنا تأثير إيجابي على الصحة العقلية للأشخاص ، فمن الأفضل أن نسهل عليهم التحسين. لقد صممنا برنامج التمرين اليومي لمدة 3 دقائق ، وبدأنا في دراسة التأثير. لحسن الحظ ، كانت النتائج جيدة.

تذكر: التغيير الإيجابي لا يحدث أثناء التدريب. يحدث ذلك عندما تستخدم التفكير الداعم في الحياة الواقعية.

ما هو محور التطبيق؟ الوسواس القهري ، القلق أم الاكتئاب؟
لقد صممنا هذا التطبيق ليكون مخصصًا لك بالكامل. أثناء الإعداد ، حدد التحديات الخاصة بك. سنوجهك من خلال.

كيف أتخلص من عاداتي السلبية في التفكير؟
1. تعرف على أنواع أنماط التفكير السلبية
2. تعلم التخلص من الأفكار السلبية التي تعتبر نموذجية للوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
3. اكتشف الأفكار الداعمة التي يمكن استخدامها كمونولوج داخلي بديل.
4. تدريب على تبني التفكير الداعم لبناء احترام الذات وتقدير الجسم والتغلب على الأفكار المتطفلة.
5. الاستفادة من الحديث الذاتي المحسن في حياتك اليومية.

هل هذا التطبيق مشابه للعلاج النفسي؟
منصة التطبيقات الخاصة بنا ليست مصممة لاستخدامها كعلاج أو علاج ، ومع ذلك:
1. يتم استخدامه من قبل علماء النفس الوسواس القهري CBT كأداة مكملة.
2. يساعد في الحفاظ على التفكير الصحي أثناء العلاج أو بعده.
3. وجد أنه يقلل من القلق والقلق والهواجس وأكثر من ذلك.

الحديث الذاتي وراء الوسواس القهري والقلق والاكتئاب
وفقًا للعلاج السلوكي المعرفي ، هناك آليات مختلفة مرتبطة باضطرابات الصحة العقلية:
- النقد الذاتي (مكون مهم في الاكتئاب)
- المقارنة
- الفحص المستمر
- الخوف من عدم اليقين
- الخوف من الندم
- اجترار
- كارثي
- الخوف من التلوث
- الكمالية (الصامت
يستهدف التطبيق أنماط التفكير هذه ويساعدك على التغلب عليها.

عندما تكتسب عادة تفكيرًا صحيًا ، تصبح هذه العملية تلقائية وسهلة.

اختبار الوسواس القهري والتقييم الذاتي
تبدأ كل رحلة عادةً بالتقييم الذاتي. يساعدك في اختبار حالتك ، ولكن الأهم من ذلك أنه يتيح للتطبيق تخصيص المحتوى لك.

يتم تقسيم مجموعة كبيرة من موضوعات الصحة العقلية في التطبيق إلى أكثر من 500 مستوى. يحتوي كل مستوى على مجموعة من أفكار التحدث مع النفس.

يسمح التدريب باستخدام هذا التطبيق بالتعلم التدريجي والثابت للحديث الذاتي الأكثر تكيفًا ، مما يساعد على كسر حلقة التفكير المفرغة والحفاظ على تدني احترام الذات.

تعقب المزاج
تتبع حالتك المزاجية هدفان رئيسيان:
1. يساعدك على تسجيل ومراجعة حالتك المزاجية
2. يجعلك أكثر وعيًا بالتفكير الإيجابي مقابل التفكير السلبي
2. تخصيص جلسات التدريب الخاصة بك لتحقيق أقصى استفادة من التطبيق

هل التطبيق مجاني؟ أو هل يجب علي شراء اشتراك؟
تم تصميم تطبيق الوسواس القهري بحيث يمكنك الاستمتاع بفوائد الحديث الذاتي الصحي دون الحاجة إلى شراء أي شيء. بعد وضع الأسس ، يتيح لك المحتوى المتميز استكشاف موضوعات أكثر تقدمًا ومحددة بالإضافة إلى الاستمتاع بالوحدات التكميلية والميزات المتميزة.

اعرف المزيد حول تطبيقات GGTUDE
قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: http://ggtude.com

ألعاب مشابهة لـOCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Anatomy 3D Atlas

Anatomy Learning - 3D Anatomy

معلومات طبية مفيدة

كيف تنزيل ولعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على الكمبيوتر

1
قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer X على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
2
أدخل OCD.app Anxiety, Mood & Sleep وابحث عنه في مربع البحث الموجود في الزاوية اليسرى العليا
3
انقر فوق "تثبيت" وسيتم تنزيل OCD.app Anxiety, Mood & Sleep تلقائيًا.
4
بعد إكتمال التثبيت، النقر على" تشغيل".
5
ستبدأ تشغيل اللعبة تلقائيًا في LDPlayer، ويمكنك لعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على الكمبيوتر
6
أو تنقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لتشغيل OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

مميزات لعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على الكمبيوتر مع LDPlayer X

شاشة فائقة الاتساع

مع شاشة كمبيوتر أكبر لمشاهدة اللعبة، يمكنك التقاط تفاصيل أكثر وضوحًا للعبة OCD.app Anxiety, Mood & Sleep.

التحكم المخصص

قم بتخصيص التحكم في ألعاب الهاتف المحمول باستخدام لوحة المفاتيح والماوس ووحدة التحكم، مما يمنحك تجربة لعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep مماثلة لألعاب الكمبيوتر

متعدد النوافذ & المزامنة

يدعم تسجيل الدخول إلى حسابات ألعاب متعددة، ولعب ألعاب متعددة في نفس الوقت، والحصول على السحب الأول بشكل أسرع

FPS عالية

شاشة اللعبة أكثر واقعية وسلاسة، والحركات أكثر تماسكًا، مما يعزز التجربة البصرية والانغماس في OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

مساعدة اللعبة

استخدم البرامج النصية لتبسيط مهام اللعبة المعقدة وأتمتة المهام والاستمتاع بنتائج اللعبة

تسجيل فيديو

يمكنه تسجيل لحظات اللعبة أو عمليات التشغيل المثيرة ومشاركتها مع شركاء الألعاب لديك.

مواصفات الكمبيوتر للعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على جهاز الكمبيوتر

معلمات

المواصفات الموصى بها

أدنى المواصفات

النظام

يوصى باستخدام أنظمة Win10 والإصدارات الأحدث 64 بت، بما في ذلك OpenGL 4.x

النظام

·Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10

CPU

الجيل الثامن من Intel Core i3-8100 رباعي النواة أو أعلى، مع تمكين خيار VT

CPU

Intel أو AMD CPU، معالجة x86 / x86_64، تمكين VT

بطاقة الرسومات

NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G بطاقة رسومات منفصلة وما فوق

بطاقة الرسومات

Windows DirectX 11 أو بطاقة الرسومات OpenGL 4.0

الذاكرة

8GB وما فوق

الذاكرة

2GB RAM على الأقل

مساحة التخزين

10G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص التثبيت، و2G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص النظام

مساحة التخزين

1GB مساحة متوفرة على الأقل

قد يعجبك أيضا

Sanvello: Anxiety & Depression

Sleep trainer - Ferber method

OCD.app Anxiety, Mood & Sleep-FAQ

Q: هل LDPlayer X آمن ؟

يحترم LDPlayer X خصوصية المستخدم، لن يقوم LDPlayer أبدًا بتثبيت أي برامج على كمبيوتر اللاعب أو ينتهك معلومات اللاعب الخاصة ، ولن يستخدم كمبيوتر المستخدم للتعدين.

Q: هل يمكنني أن لعب OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على جهاز الكمبيوتر؟

OCD.app Anxiety, Mood & Sleep هي لعبة محمولة طب من Ggtude Ltd. الآن باستخدام أفضل منصة ألعاب للهواتف المحمولة على جهاز الكمبيوتر - LDPlayer X، يمكنك تشغيل OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على جهاز الكمبيوتر والحصول على تجربة ألعاب مماثلة لألعاب الكمبيوتر.

Q: لماذا يعتبر LDPlayer X أفضل منصة ألعاب لتشغيل OCD.app Anxiety, Mood & Sleep على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟

LDPlayer X عبارة عن منصة ألعاب جديدة تم إنشاؤها بواسطة LDPlayer، تلبية جميع احتياجاتك للعب ألعاب الهاتف المحمول على جهاز الكمبيوتر الخاص بك: يتيح لك محاكي اندرويد المدمج القوي في كل تفاصيل اللعبة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وفي الوقت نفسه، يمكنك لعب العديد من الألعاب الشهيرة مباشرة على المتصفح، مثل Brawl Stars وRoblox وغيرها. يمكنك أيضًا شحن رصيد أو شراء الأغراض في الألعاب الشهيرة بأفضل الأسعار على LDshop.