Glycemic Index. Diabetic diary للكمبيوتر

Glycemic Index & Load Diet Assistant هو تطبيق يتيح لك تصفح مؤشر نسبة السكر في الدم والبحث عنه وعرضه بسهولة للأطعمة المختلفة. يساعد التطبيق أيضًا في الحفاظ على سجلات قياس وزن الجسم ومستويات السكر في الدم (بما في ذلك أجسام الكيتون و HbA1c). كما يسمح بتتبع ضغط الدم ويحذر من ارتفاع مستويات التوتر. يمكنك أيضًا تصفح محتويات الأطعمة التي تحتوي على نسبة السكر في الدم والكربوهيدرات. هناك أيضًا آلة حاسبة للحمل الجلايسيمي في حصة معينة. تساعد معرفة هذه القيم واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل Montignac و Paleo و Atkins و GI المنخفض وما شابه ذلك ، على تجنب زيادة الوزن أو السمنة وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والقلب التاجي والأمراض الصحية المرتبطة بالعمر.

هل تريد أن تأكل بذكاء؟

* تعرف على الطعام الجيد وتناول الطعام بذكاء
* اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات أو حمية الكيتو
* التحكم في وزنك والجلوكوز وضغط الدم
* الوقاية من أمراض مثل السكري أو أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم
* محاربة زيادة الوزن وزيادة الوزن والسمنة
* احتفظ ببيانات الحمل الجلايسيمي والفهرس والكربوهيدرات دائمًا في متناول اليد
* النسخ الاحتياطي أو المزامنة مع الأجهزة الأخرى

الميزات المجانية للتطبيق هي:

* جداول الغذاء لمؤشر نسبة السكر في الدم والحمل ومحتوى الكربوهيدرات
* الأطعمة المفضلة والحديثة مع ميزة البحث
* تتبع الوزن (الورك والخصر والفخذ والرقبة والدهون) بإحصائيات ورسوم بيانية جميلة
* تتبع أجسام الجلوكوز والكيتون بإحصائيات ومخططات رائعة وحساب HbA1c
* يوميات ضغط الدم مع احصائيات ورسوم بيانية جميلة
* حاسبة مؤشر كتلة الجسم
* حاسبة مخاطر مقاومة الأنسولين

نحافظ على هذا التطبيق مجانيًا من خلال عرض الإعلانات. إذا كنت ترغب في إزالة الإعلانات أو الاستفادة من الميزات المثيرة الأخرى مثل أدناه ، فيمكنك الحصول عليها مقابل رسوم رمزية.

* قائمة تحميل نسبة السكر في الدم
* قائمة محتوى الكربوهيدرات
* محتوى الألياف في الأطعمة وحساب صافي الكربوهيدرات
* دعم Google Fit الذي يساعد على مزامنة القياسات مع المقاييس الإلكترونية وأجهزة قياس السكر وأجهزة مراقبة ضغط الدم
* حاسبة محتوى الوجبة
* مذكرات طعام لتتبع طعامك ، وحمل نسبة السكر في الدم واستهلاك الكربوهيدرات
* إحصائيات بمتوسطات الفترات اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية
* مخططات جميلة لاستهلاك GL والكربوهيدرات بمرور الوقت
* عدد غير محدود من القياسات
* إضافات مستقبلية لتتبع الطعام والرسوم البيانية والإحصائيات
* استيراد / تصدير جميع البيانات الخاصة بك للنسخ الاحتياطي أو المزامنة بين الأجهزة
* تصدير إلى CSV للتحليل دون اتصال بالإنترنت وإرساله عبر البريد الإلكتروني (على سبيل المثال إلى طبيبك)
* لا مزيد من الإعلانات!

هل تعرف ماذا تأكل؟ اكتشف الآن! ثبّت التطبيق واستخدمه للتحكم في صحتك.

يدعم التطبيق Google Fit الذي يساعد على مزامنة القياسات مع المقاييس الإلكترونية وأجهزة قياس السكر وجهاز مراقبة ضغط الدم. يمكّنك استخدام التطبيق مع تطبيق Google Fit على جهازك من إدارة صحتك بشكل أفضل.

GI يعني مؤشر نسبة السكر في الدم. هو رقم مرتبط بنوع معين من الطعام للإشارة إلى تأثير الطعام على مستوى الجلوكوز في الدم (سكر الدم). يتراوح الرقم عادةً بين 50 و 100 ، حيث يمثل الرقم 100 الجلوكوز النقي ، وهي كمية مكافئة من الجلوكوز النقي.

الحمل الجلايسيمي (GL) للطعام هو رقم يقدر مقدار ما سيرفعه الطعام من مستوى السكر في الدم بعد تناوله. يمكن استخدامه لتطبيق مؤشر نسبة السكر في الدم على اتباع نظام غذائي عن طريق ربط رقم GI بمحتوى الكربوهيدرات في وجبة معينة. يعطي تقديراً لمقدار ما من المرجح أن يزيد حجم الحصة من مستويات السكر في الدم.

الكربوهيدرات الصافية هي إجمالي الكربوهيدرات مطروحًا منها الألياف وهي غير قابلة للهضم وبالتالي فهي لا ترفع مستويات السكر في الدم.

يستخدم مؤشر كتلة الجسم لتقييم المخاطر الصحية وهيكل الجسم ولكنه لا يأخذ في الاعتبار الكتلة العضلية ، لذلك قد يكون غير دقيق في بعض الأحيان ، على سبيل المثال في حالة الرياضيين أو النساء الحوامل.

داء السكري (DM) ، المعروف باسم مرض السكري ، هو مجموعة من الاضطرابات الأيضية التي تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم على مدى فترة طويلة.

فرط سكر الدم هو حالة تنتشر فيها كمية زائدة من الجلوكوز في بلازما الدم.