The Daily Flex للكمبيوتر

ابدأ رحلة لياقتك معي ، تيانا جويل! جنبًا إلى جنب مع تطبيق The Daily Flex ، ستحصل على أفضل مزيج من التغذية والتمارين المتوفرة في تطبيق واحد.

مع تطبيق Daily Flex ، يمكنك أن تبدأ رحلة لياقتك في أي وقت من الأوقات. احصل على خطة تدريب ووجبات مخصصة بالكامل مصممة خصيصًا لأهداف لياقتك. يصبح تتبع التقدم أسهل عند تسجيل تمرينك اليومي ، وتسجيل وجبات الطعام ، وتحديث تسجيلات الوصول الخاصة بك ، وتوصيل مجموعة اللياقة البدنية ومجموعة الصحة ، والحصول على تحديثات في الوقت الفعلي عبر أدوات تحليلية متقدمة. كل ما يساهم في تحقيق أهداف لياقتك يتم التقاطه في مكان واحد. وفوق كل ذلك ، استخدم ميزة الدردشة 1-1 المدمجة لتتم معالجة جميع استفساراتك أثناء التنقل.

أنت تستحق أن تكون الأفضل. هذا هو السبب في أن The Daily Flex قد حشدت العديد من الميزات في تطبيق واحد لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك.

ابدأ رحلتك معي اليوم!

تشمل الميزات التي ستساعدك على تحقيق أهداف لياقتك ما يلي:

* خطط التمارين المنظمة وتقويم التدريب - احصل على خطط لياقة كاملة مصممة خصيصًا لأهدافك ، سواء كان ذلك لزيادة الوزن ، أو إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو مجرد الرغبة في العمل على لياقتك العامة.

* التغذية والترطيب والعادات - قم بالوصول إلى خطط الوجبات التي يحددها مدربك وسجل كمية الطعام التي تتناولها لتتتبع عن كثب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ووحدات الماكرو. يمكنك أيضًا تتبع مستوى الترطيب والخطوات والسعرات الحرارية المحروقة على التطبيق.

* دردشة جماعية في المجتمع - ابق على اتصال مع مجتمعك من النساء الأخريات في جميع أنحاء العالم من أجل تحسين الامتثال والحصول على نتائج أفضل.

* تتبع التدريبات الخاصة بك - احصل على نظرة ثاقبة كاملة حول أدائك العام بكل سهولة
ميزات التتبع حيث يمكنك تسجيل الممثلين والمجموعات وأحمال الوزن والمزيد.

* سجل طعامك ووحدات الماكرو - سجل بسهولة الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تتناولها خلال اليوم ،
بما في ذلك تناول الماء لتحقيق أهدافك اليومية! يتم عرض وحدات الماكرو وعدد السعرات الحرارية لـ
انت ايضا. استخدم خطط الوجبات المتضمنة لإرشادك إلى ما تأكله كل يوم ، على سبيل المثال
ضروري.

* تتبع التقدم - ابق على اطلاع على تقدمك من خلال التحليلات القوية والجسم
تتبع القياس ، وحتى تحميل صور التقدم إلى ملفك الشخصي.

* تكامل يمكن ارتداؤه - احصل على صورة أكبر لتقدمك من خلال توصيل سوار اللياقة ومجموعة الأدوات الصحية وبالتالي تمكين التحديثات في الوقت الفعلي.

تنصل:

يجب على المستخدمين طلب نصيحة الطبيب قبل استخدام هذا التطبيق واتخاذ أي قرارات طبية.