STS Online للكمبيوتر

مسئولية. تأديب. بناء. تحفيز. الاستدامة. نتائج. جميع هذه المبادئ الستة هي أساس نظام التدريب عبر الإنترنت الخاص بنا في STS. بغض النظر عما إذا كنت لاعباً جديداً للياقة البدنية ، أو رياضيًا رفيع المستوى ، فإن فريقنا من محترفي اللياقة البدنية ذوي الخبرة موجود هنا لإرشادك خطوة بخطوة بناءً على أهدافك ، وفقًا لجدولك الزمني ، في منصة تناسبك ميزانية. تشمل الخدمات: جلسات تدريب فردية مباشرة ، وخطط مكتوبة مخصصة مصممة خصيصًا لأهداف التدريب الفردية الخاصة بك ، والوصول إلى مكتبة تمارين شاملة + التدريبات المسجلة مسبقًا ، واشتراكات برنامج القوة والتكييف. يمكنك متابعة وتتبع التدريبات الخاصة بك ، والتغذية ، وعادات أسلوب حياتك ، والقياسات والنتائج - كل ذلك بمساعدة مدربك.

سمات:

- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التدريبات
- متابعة على طول لممارسة ومقاطع الفيديو التمرين
- تتبع وجباتك وحدد خيارات طعام أفضل
- ابق على اطلاع على عاداتك اليومية
- تحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو أهدافك
- احصل على شارات مهمة لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادات
- أرسل رسالة إلى مدربك في الوقت الفعلي
- كن جزءًا من المجتمعات الرقمية لمقابلة أشخاص لديهم أهداف صحية مماثلة والبقاء متحمسًا
- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم
- احصل على تنبيهات إشعار الدفع للتدريبات والأنشطة المجدولة
- قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك
- الاتصال بالأجهزة والتطبيقات الأخرى القابلة للارتداء مثل تطبيق Apple Health و Garmin و Fitbit و MyFitnessPal و Withings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه

حمل التطبيق اليوم!