Rockdale Athletics Center للكمبيوتر

ابدأ رحلة لياقتك البدنية مع Rockdale Athletics Center. جنبًا إلى جنب مع Kelvin D. Blackshear ، ستحصل على أفضل مزيج من التغذية والتمارين المتوفرة في تطبيق واحد.

مع Rockdale Athletics Center ، يمكنك أن تبدأ رحلة اللياقة الخاصة بك في أي وقت من الأوقات. احصل على خطة تدريب ووجبات مخصصة بالكامل مصممة خصيصًا لأهداف لياقتك. يصبح تتبع التقدم أسهل عند تسجيل تمرينك اليومي ، وتسجيل وجبات الطعام ، وتحديث تسجيلات الوصول الخاصة بك ، وتوصيل فرقة اللياقة البدنية الخاصة بك ، والحصول على تحديثات في الوقت الفعلي عبر أدوات تحليلية متقدمة. كل ما يساهم في تحقيق أهداف لياقتك يتم التقاطه في مكان واحد. وفوق كل ذلك ، استخدم ميزة الدردشة 1-1 المدمجة لتتم معالجة جميع استفساراتك أثناء التنقل.

أنت تستحق أن تكون الأفضل. لهذا السبب قام Rockdale Athletics Center بتجميع العديد من الميزات في تطبيق واحد لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

ابدأ رحلتك اليوم!

تشمل الميزات التي ستساعدك على تحقيق أهداف لياقتك ما يلي:

* خطة تمرين شخصية: احصل على خطة لياقة بدنية مخصصة بالكامل ومُصممة خصيصًا لأهدافك ، سواء كان ذلك لزيادة الوزن ، أو إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو مجرد الرغبة في العمل على لياقتك العامة.

* التغذية ، الترطيب والعادات: قم بالوصول إلى خطط الوجبات التي يحددها مدربك وسجل كمية الطعام التي تتناولها لتتتبع عن كثب ما تتناوله من السعرات الحرارية ووحدات الماكرو. يمكنك أيضًا تتبع مستوى الترطيب والخطوات والسعرات الحرارية المحروقة على التطبيق.

* الرسائل الفورية ومكالمات الفيديو - أرسل رسالة إلى مدربك في الوقت الفعلي وجدولة جلسات الفيديو مباشرة من التطبيق. ابق على اتصال مع مدربك لتحسين الامتثال والحصول على نتائج أفضل.

* تسجيلات الوصول: احصل على نظرة ثاقبة كاملة حول أدائك العام من خلال عمليات تسجيل الوصول السهلة والتحديثات في الوقت الفعلي.

* التقدم: ابق على اطلاع على تقدمك من خلال التحليلات القوية.

* تكامل يمكن ارتداؤه: احصل على صورة أكبر لتقدمك من خلال توصيل سوار اللياقة الخاص بك وبالتالي تمكين التحديثات في الوقت الفعلي.

تنصل:

يجب على المستخدمين طلب نصيحة الطبيب قبل استخدام هذا التطبيق واتخاذ أي قرارات طبية.