معلومات اللعبة
قم ببناء جسم أقوى بما يزيد قليلاً عن شريط مطاطي منفرد. حان الوقت للانضمام إلى المقاومة.
يمكن استخدام أحزمة المقاومة بمفردها لأداء كل تمرين تقريبًا يمكنك التفكير فيه باستخدام الأوزان التقليدية مثل الدمبل.
أحيانًا يكون من السهل نسيان مدى بساطة أن تصبح أكثر رشاقة. لا تحتاج إلى أعاجيب تكنولوجية مربوطة بكل جزء من جسمك أو رفوف تحت ضغط أوزان ثقيلة في متناول اليد. تحتاج فقط إلى دفع جسمك أكثر قليلاً مما اعتاد على الدفع ، وإحدى الطرق الممتازة للقيام بذلك هي سحب جزء مرن من المطاط في عدة اتجاهات.
أحد المنتجات منخفضة التكلفة المفضلة لاستخدامها في تمارين الأرداف والساق والذراع هي أحزمة المقاومة. كما أنها سهلة التحزيم والخفق في مساحة صغيرة. تعتبر أحزمة المقاومة أداة رائعة للتمرين ليس فقط لأنها ميسورة التكلفة وقابلة للنقل ومتعددة الاستخدامات ، ولكن لأنها يمكن أن تساعد في استهداف عضلات أكبر بالإضافة إلى عضلات استقرار أصغر.
إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة للتمارين في المنزل ، فستكون العصابات الصغيرة جزءًا أساسيًا من معدات اللياقة البدنية. وهناك الكثير من التمارين التي يمكنك القيام بها للتأكد من أنك تضرب كل عضلة في جسمك. الأحزمة الصغيرة مريحة للغاية ، يمكنك اصطحابها إلى أي مكان ، وبالكاد تزن أي شيء.
لكن هذا لا يعني أن تمارين الفرقة الصغيرة سهلة. العصابات الصغيرة ، مثل الأنواع الأخرى من عصابات المقاومة ، تعمل عضلاتك بشكل مختلف عن الأوزان الحرة. إنها تزيد من وقت التوتر لعضلاتك - وهو أمر مهم لبناء العضلات - حيث يجب أن تظل مشغولة طوال الوقت.
يمكنك أيضًا تمرين الجزء العلوي من جسمك باستخدام عصابات صغيرة. بينما يعتقد الكثير من الناس أن العصابات الصغيرة هي أداة للإحماء أو تنشيط عضلات المؤخرة والحصول على تمرين جيد للجزء السفلي من الجسم ، يمكن أيضًا استخدام العصابات الصغيرة لتحركات الجزء العلوي من الجسم. يمكنك ممارسة تمرين لكامل الجسم باستخدام العصابات الصغيرة من خلال التأكد من دمج أنماط الحركة الرئيسية.
لن تقوي برامج التمرين ذات النطاق الصغير جسمك بالكامل فحسب ، ولكن نظرًا لأنها تؤدي بطريقة دائرية - القليل من الراحة بين الحركات ، مثل HIIT - ستؤدي إلى ضخ قلبك ، مما يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية أيضًا.
ألعاب مشابهة لـResistance Band Workouts
كيف تنزيل ولعب Resistance Band Workouts على الكمبيوتر
- 1قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer X على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
- 2أدخل Resistance Band Workouts وابحث عنه في مربع البحث الموجود في الزاوية اليسرى العليا
- 3انقر فوق "تثبيت" وسيتم تنزيل Resistance Band Workouts تلقائيًا.
- 4بعد إكتمال التثبيت، النقر على" تشغيل".
- 5ستبدأ تشغيل اللعبة تلقائيًا في LDPlayer، ويمكنك لعب Resistance Band Workouts على الكمبيوتر
- 6أو تنقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لتشغيل Resistance Band Workouts
مميزات لعب Resistance Band Workouts على الكمبيوتر مع LDPlayer X
شاشة فائقة الاتساع
مع شاشة كمبيوتر أكبر لمشاهدة اللعبة، يمكنك التقاط تفاصيل أكثر وضوحًا للعبة Resistance Band Workouts.
التحكم المخصص
قم بتخصيص التحكم في ألعاب الهاتف المحمول باستخدام لوحة المفاتيح والماوس ووحدة التحكم، مما يمنحك تجربة لعب Resistance Band Workouts مماثلة لألعاب الكمبيوتر
متعدد النوافذ & المزامنة
يدعم تسجيل الدخول إلى حسابات ألعاب متعددة، ولعب ألعاب متعددة في نفس الوقت، والحصول على السحب الأول بشكل أسرع
FPS عالية
شاشة اللعبة أكثر واقعية وسلاسة، والحركات أكثر تماسكًا، مما يعزز التجربة البصرية والانغماس في Resistance Band Workouts
مساعدة اللعبة
استخدم البرامج النصية لتبسيط مهام اللعبة المعقدة وأتمتة المهام والاستمتاع بنتائج اللعبة
تسجيل فيديو
يمكنه تسجيل لحظات اللعبة أو عمليات التشغيل المثيرة ومشاركتها مع شركاء الألعاب لديك.
مواصفات الكمبيوتر للعب Resistance Band Workouts على جهاز الكمبيوتر
النظام
يوصى باستخدام أنظمة Win10 والإصدارات الأحدث 64 بت، بما في ذلك OpenGL 4.xالنظام
·Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10CPU
الجيل الثامن من Intel Core i3-8100 رباعي النواة أو أعلى، مع تمكين خيار VTCPU
Intel أو AMD CPU، معالجة x86 / x86_64، تمكين VTبطاقة الرسومات
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G بطاقة رسومات منفصلة وما فوقبطاقة الرسومات
Windows DirectX 11 أو بطاقة الرسومات OpenGL 4.0الذاكرة
8GB وما فوقالذاكرة
2GB RAM على الأقلمساحة التخزين
10G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص التثبيت، و2G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص النظاممساحة التخزين
1GB مساحة متوفرة على الأقلالمزيد من الألعاب من Fitric
قد يعجبك أيضا
المزيد من الألعاب الرائجة
Free Fire
PUBG MOBILE
Yacine TV App 2.1
Minecraft: Play with Friends
Grand Theft Auto: San Andreas
EA SPORTS FC™ Mobile Football
Clash of Clans
Brawl Stars
eFootball™
Yacine TV App 3.0
Getting Over It
Among Us
ONE PIECE Bounty Rush
هجولة
Roblox
Call of Duty: Mobile الموسم 10
الأسطورة
NEW STATE : NEW ERA OF BR
Free Fire MAX
8 Ball Pool
يلا لودو – لودو＆ دومينو