Project i للكمبيوتر

Project-i é um aplicativo de saúde e fitness que fornece exercícios interativos.
Este aplicativo possui uma extensa biblioteca de exercícios que inclui exercícios para todas as partes do corpo, do abdômen ao bumbum.

Existem exercícios de corpo inteiro, e poucos deles requerem qualquer equipamento. Os exercícios exigem apenas alguns minutos do seu tempo por dia, mas são projetados por especialistas e podem ajudar a tonificar os músculos.

As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite de uma maneira cientificamente comprovada para o desempenho.

Com animações e instruções em vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de que está usando sempre o formulário apropriado.

Com esses exercícios em casa e na academia, você pode notar rapidamente as mudanças em seu corpo. Combine-os com meditação, atenção plena e outras atividades para aliviar o estresse, e você sentirá uma tremenda mudança.

A 4ª maneira de acompanhar seus treinos é personalizar seus lembretes.
Nossos guias detalhados de vídeo e animação de exercícios o ajudarão a aprender.
Perder peso requer compromisso.

O Projeto permitirá que você conte a eles sobre seu progresso.
Centenas de exercícios para perda de peso ou fortalecimento muscular, incluindo acesso ilimitado.

• Ajuda Extra: Corrigiremos quaisquer problemas se você estiver travado.

• Pesquisador do Dia: Tenha acesso a descontos e ofertas especiais.

• Top Researcher: Nossos escritores mais engajados.

✔O Project-i oferece sessões de meditação únicas e exclusivas. Vamos levá-lo através de uma meditação guiada personalizada às suas necessidades através de várias técnicas de atenção plena. Ajudaremos você a construir um hábito de atenção plena e a ir além do entendimento comum da Meditação.

✔ A meditação é uma das melhores formas de se sentir presente e focar sua energia. Este artigo analisa como você pode entender a atenção plena através da meditação. Isso o ajudará a abraçar a gratidão, a consciência e a compreensão racional enquanto gerencia a ansiedade, a saúde mental e as técnicas de meditação. Histórias de sono, rotinas de dormir e sons de sono. É também um aplicativo de respiração.

✔ Lembretes diários de atenção plena.

✔ Supersets e plano e rotinas de treinamento em circuito

🔋 Temporizador de intervalo com duração pré-definida, uma seção de notas e uma calculadora de 1RM

✔ Análise corporal com escaneamento e rastreamento de passos

✔ Planejador e rastreador de treino semanal

Mais de 13 horas de mais de 1200 exercícios de vídeo HD

✔ Halteres, Halteres, Máquinas, Cabos, Bandas

✔Trabalhamos com treinamento funcional e exercícios aeróbicos.

Nosso treino é composto por três seções: Movimentos Estáticos, Pranchas e Alongamento.

✔ Personalize seus exercícios de treinamento

Este aplicativo gratuito ajudará a melhorar sua mente com meditações guiadas, exercícios respiratórios, práticas de atenção plena e muito mais.

O aplicativo Project I permite acessar meditações guiadas e não guiadas do Project I e muitos outros, como UCLA. Os métodos apresentados são baseados em técnicas de meditação antigas e recentes com histórias para dormir. É um aplicativo de meditação completo.

Depois de apenas alguns minutos por dia no aplicativo, você descobrirá como a Meditação pode proporcionar positividade e efeitos transformadores em sua vida.

É importante praticar a gratidão e relaxar quando a vida se torna esmagadora. Nosso aplicativo para ajudá-lo a ficar em forma

Nosso aplicativo de construção muscular é um aplicativo eficaz de fitness e musculação! Tem exercícios de construção muscular projetados por especialistas, e todos os exercícios são eficazes.

Este aplicativo foi projetado para ajudá-lo a executar sua rotina de treinamento de força com eficiência.

Este aplicativo não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. É até um dos melhores aplicativos de academia quando se trata de construir seus músculos.

Procurando tonificar, perder peso e ficar em forma? Temos exercícios de queima de gordura e HIIT que o ajudarão a perder peso, queimar gordura e ficar em forma!

Existem muitos exercícios de queima de gordura e rotinas HIIT, mas os melhores dependem de ambos para produzir os melhores resultados.

Exercícios em casa para homens: mostramos como fazer um ótimo treino em casa.

O aplicativo é gratuito e também possui um teste gratuito.

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