Do the Splits in 30 Days للكمبيوتر

معلومات اللعبة

هذا التحدي لمدة 30 يوم هو تمرين تم تصميمه لتعزيز مرونة الجسم ، وخاصة القدرة على أداء الانقسامات الكاملة بسهولة.

سيساعدك هذا البرنامج الذي يستغرق 30 يومًا على زيادة مرونتك. يستخدم البرنامج مزيجًا من تقنيات التمدد النشطة والسلبية لتمنحك أسرع المكاسب الممكنة في أقصر وقت. أثناء العمل على الانشقاقات ، لا تعمل فقط على تحسين مرونة أوتار الركبة والفخذين والوركين ولكن أيضًا تعزز الدورة الدموية الأفضل في المناطق الأكثر تأثرًا بنمط الحياة المستقرة.

تعرف على كيفية عمل التقسيمات في شهر
نعم هذا صحيح ، إنه ممكن بالفعل. المرونة عنصر مهم من عناصر اللياقة الصحية ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل التدريب على المرونة ، حتى بين الممارسين المنتظمين. تصف المرونة قدرة المفاصل والعضلات المحيطة على التحرك من خلال نطاق معين من الحركة بسهولة ودون ألم. إذا كنت تتطلع إلى أن تصبح أكثر مرونة في جسمك ، فإليك أفضل التمارين التي يمكن أن تجعل الأمر أسهل مما كنت تعتقد أنه ممكن. ونعم ، حتى الانقسامات الكاملة ممكنة للمبتدئين مع التدريب المناسب.

سيغطي هذا الدليل طرق زيادة المرونة في عشر دقائق فقط في اليوم. ولكن هذه هي الحيلة: عليك الالتزام بالتمدد. حافظ على اتساقك مع روتين التمدد كما تفعل مع روتين اللياقة البدنية أو برنامج النظام الغذائي.

انشقاق التحدي! مد طريقك إلى التقسيمات لمدة 30 يومًا.
تم تصميم تحدي الانقسام خصيصًا للمبتدئين ، لذا خذ كل الوقت الذي تحتاجه للوصول إلى هدفك. حتى إذا كنت أكثر تقدمًا ، فتأكد من إكمال الإحماء وكل خطوة يوميًا للحفاظ على نفسك من الإصابة.
في هذه الخطة التي مدتها 30 يومًا ، ستقوم بتمديد عضلاتك وفك الوركين مما يجعلك أقرب وأقرب إلى لمس الأرضية في كل مرة.

ميزات التطبيق
- أضفنا 50 أفضل تمارين وامتدادات ، مع مجموعة متنوعة من تمارين التمرينات واليوغا.
- أضفنا العديد من البرامج والتحديات للقيام بالانقسامات الأمامية والمتوسطة ، أو لمجرد تحسين مرونتك.
- أضفنا برامج لجميع المستويات ، تناسب كل من الرجال والنساء.
- توجيهات واضحة حول كيفية القيام بالانشقاقات بأمان
- من السهل متابعة التدريبات
- يتتبع تقدمك تلقائيًا

هل تساءلت يومًا عن كيفية الحصول على الانشقاقات بسرعة؟ في هذا التطبيق ، سنقدم لك تمارين انشقاق ودية للمبتدئين وبرنامج انشقاقات متعددة لتظهر لك كيفية القيام بالانشقاقات.
التدريبات مثالية جدًا للمبتدئين مع تمارين الإطالة لمساعدتك على تعلم الانقسامات في 30 يومًا فقط.

ألعاب مشابهة لـDo the Splits in 30 Days

التمارين المنزلية - بدون معدات

متعقب خطوات المشي من Sweatcoin

موارد (Mawared)

تمارين البطن في 30 يوم

إنقاص الوزن للرجال

تمرين بلانك - تمارين منزليه

كيف تنزيل ولعب Do the Splits in 30 Days على الكمبيوتر

1
قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer X على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
2
أدخل Do the Splits in 30 Days وابحث عنه في مربع البحث الموجود في الزاوية اليسرى العليا
3
انقر فوق "تثبيت" وسيتم تنزيل Do the Splits in 30 Days تلقائيًا.
4
بعد إكتمال التثبيت، النقر على" تشغيل".
5
ستبدأ تشغيل اللعبة تلقائيًا في LDPlayer، ويمكنك لعب Do the Splits in 30 Days على الكمبيوتر
6
أو تنقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لتشغيل Do the Splits in 30 Days

مميزات لعب Do the Splits in 30 Days على الكمبيوتر مع LDPlayer X

شاشة فائقة الاتساع

مع شاشة كمبيوتر أكبر لمشاهدة اللعبة، يمكنك التقاط تفاصيل أكثر وضوحًا للعبة Do the Splits in 30 Days.

التحكم المخصص

قم بتخصيص التحكم في ألعاب الهاتف المحمول باستخدام لوحة المفاتيح والماوس ووحدة التحكم، مما يمنحك تجربة لعب Do the Splits in 30 Days مماثلة لألعاب الكمبيوتر

متعدد النوافذ & المزامنة

يدعم تسجيل الدخول إلى حسابات ألعاب متعددة، ولعب ألعاب متعددة في نفس الوقت، والحصول على السحب الأول بشكل أسرع

FPS عالية

شاشة اللعبة أكثر واقعية وسلاسة، والحركات أكثر تماسكًا، مما يعزز التجربة البصرية والانغماس في Do the Splits in 30 Days

مساعدة اللعبة

استخدم البرامج النصية لتبسيط مهام اللعبة المعقدة وأتمتة المهام والاستمتاع بنتائج اللعبة

تسجيل فيديو

يمكنه تسجيل لحظات اللعبة أو عمليات التشغيل المثيرة ومشاركتها مع شركاء الألعاب لديك.

مواصفات الكمبيوتر للعب Do the Splits in 30 Days على جهاز الكمبيوتر

معلمات

المواصفات الموصى بها

أدنى المواصفات

النظام

يوصى باستخدام أنظمة Win10 والإصدارات الأحدث 64 بت، بما في ذلك OpenGL 4.x

النظام

·Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10

CPU

الجيل الثامن من Intel Core i3-8100 رباعي النواة أو أعلى، مع تمكين خيار VT

CPU

Intel أو AMD CPU، معالجة x86 / x86_64، تمكين VT

بطاقة الرسومات

NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G بطاقة رسومات منفصلة وما فوق

بطاقة الرسومات

Windows DirectX 11 أو بطاقة الرسومات OpenGL 4.0

الذاكرة

8GB وما فوق

الذاكرة

2GB RAM على الأقل

مساحة التخزين

10G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص التثبيت، و2G أو أكثر من المساحة المتوفرة لقرص النظام

مساحة التخزين

1GB مساحة متوفرة على الأقل

قد يعجبك أيضا

Home Workout, Splits in 30days

30 Days Plank

Lose Weight at Home in 30 Days

Do the Splits in 30 Days-FAQ

Q: هل LDPlayer X آمن ؟

يحترم LDPlayer X خصوصية المستخدم، لن يقوم LDPlayer أبدًا بتثبيت أي برامج على كمبيوتر اللاعب أو ينتهك معلومات اللاعب الخاصة ، ولن يستخدم كمبيوتر المستخدم للتعدين.

Q: هل يمكنني أن لعب Do the Splits in 30 Days على جهاز الكمبيوتر؟

Do the Splits in 30 Days هي لعبة محمولة الصحة واللياقة اليدنية من Stay Fit With Samantha. الآن باستخدام أفضل منصة ألعاب للهواتف المحمولة على جهاز الكمبيوتر - LDPlayer X، يمكنك تشغيل Do the Splits in 30 Days على جهاز الكمبيوتر والحصول على تجربة ألعاب مماثلة لألعاب الكمبيوتر.

Q: لماذا يعتبر LDPlayer X أفضل منصة ألعاب لتشغيل Do the Splits in 30 Days على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟

LDPlayer X عبارة عن منصة ألعاب جديدة تم إنشاؤها بواسطة LDPlayer، تلبية جميع احتياجاتك للعب ألعاب الهاتف المحمول على جهاز الكمبيوتر الخاص بك: يتيح لك محاكي اندرويد المدمج القوي في كل تفاصيل اللعبة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وفي الوقت نفسه، يمكنك لعب العديد من الألعاب الشهيرة مباشرة على المتصفح، مثل Brawl Stars وRoblox وغيرها. يمكنك أيضًا شحن رصيد أو شراء الأغراض في الألعاب الشهيرة بأفضل الأسعار على LDshop.