Clock Yourself للكمبيوتر

ما هو ساعة نفسك؟


ساعة نفسك تتحداك في التفكير على قدميك.


وهي تنطوي على تمارين لجسمك ودماغك في نفس الوقت.

كل تحد سيحفز عقلك بطريقة مختلفة.


ليس عليك إتقان تحدي واحد قبل أن تتمكن من استكشاف تحد آخر.


يسمي البعض هذا التطبيق التمرين.

يسمي البعض هذا تطبيق ألعاب الدماغ.

لماذا لا يمكن أن يكون كلاهما ؟!



من يمكنه استخدام الساعة بنفسك؟


كل واحد!


تتضمن تمارين الساعة بنفسك الوقوف على دائرة تصورها تحت قدميك. إنه مثالي لممارسة الرياضة في المنزل.


غالبًا ما يقوم الرياضيون بتعديل تمارين Clock Yourself في الهواء الطلق لتدريبات الرشاقة الخاصة بالرياضة ، من خلال تصور دائرة أكبر بكثير والجري بين الإحداثيات.


وبالمثل ، يمكن للأشخاص غير القادرين على المشي تعديل الساعة بنفسك للتمرن على الوصول بأذرعهم أو رشاقة الكراسي المتحركة!


إذا كنت تعتقد أنك بطيء جدًا في استخدام Clock Yourself ، فمن المحتمل أنك مخطئ.

إذا كنت تعتقد أنك لائق للغاية لاستخدام Clock Yourself ، فأنت بالتأكيد مخطئ!





لماذا صنعنا أنفسنا؟


نشأ مفهوم الساعة على مدار الساعة في إعادة التأهيل العصبي. الآن يمكن لأي شخص استخدامه لممارسة الرياضة في المنزل وتسخير المرونة العصبية.


تم تطويره من قبل أخصائي العلاج الطبيعي الأستراليMegLowryPT ومطور البرامج ديف والاس ، مع مدخلات من أشخاص ذوي قدرات متنوعة.



كان لدينا 5 أهداف:


1. اجعلها ممتعة - تمارين الساعة بنفسك مسلية للغاية بحيث ستعرض أصدقاءك في الحفلات!


2. اجعلها متعددة الاستخدامات - كل من سرعة الخطوة والتعقيد المعرفي في سيطرتك.


3. اجعلها قائمة على الأدلة - هذه طريقة تدريب خطوة إرادية. تدرب الخطوة الإجبارية خطوات أسرع في جميع الاتجاهات لتحسين فرصك في اللحاق بنفسك أثناء السقوط.


4. اجعلها محمولة - ليست هناك حاجة لإعداد الحصائر والأسلاك أو أجهزة الاستشعار. كما أنه يعمل دون اتصال بالإنترنت. يتطلب الإنترنت فقط للتنزيل الأولي من متجر التطبيقات.


5. جعله في المتناول - هذه عملية شراء لمرة واحدة لتغيير الجيب. ليس لديها اشتراكات متكررة ولا إعلانات.




هل الساعة متاحة بلغات أخرى؟


نعم و لا.


في هذه المرحلة ، تكون جميع الأزرار والتعليمات باللغة الإنجليزية فقط.


ومع ذلك ، إذا قمت بالنقر فوق الزر خيارات داخل كل اختبار (باستثناء تحدي الألوان البسيطة) ، يمكنك اختيار تشغيل مطالبات الصوت بست لغات أخرى.


الماندرين

اليابانية

فرنسي

ألمانية

الأسبانية

هولندي


ماذا تنتظر؟ المضي قدما وعلى مدار الساعة نفسك!


"الشخص الذي لم يرتكب خطأً لم يجرب أي شيء جديد أبدًا" - ألبرت أينشتاين



شرح أذونات التطبيق

عند تثبيت Clock Yourself ، يطلب متجر تطبيقات Google Play منحنا أذونات معينة.
الأذونات مطلوبة لهذه الأغراض المحددة:

التخزين - على مدار الساعة تطلب نفسك هذا الإذن لحفظ سجل نشاطك على جهازك.

يحسب سجل نشاطك عدد الخطوات التي قمت بها مع Clock Yourself وعدد الدقائق التي تمرن عليها وما إلى ذلك. يطلب التطبيق إذنًا للوصول إلى مساحة التخزين الخاصة بك بحيث يمكن الاحتفاظ ببيانات سجل الأنشطة الخاصة بك على مساحة تخزين هاتفك ، بدلاً من تخزينها على الأنترنيت.

الوصول إلى الشبكة - ساعة نفسك تطلب هذا الإذن حتى تتمكن من الوصول إلى اتصال الإنترنت بجهازك إذا اخترت إرسال ملف سجل الأنشطة إلى عنوان بريد إلكتروني من اختيارك.