دليل حركات الرقص القطب للكمبيوتر

"""تريد أن تتعلم كيفية القيام بتمارين الرقص القطب!

إذا كنت سئمت من التدريبات التي تشعر وكأنها عمل ، فقد حان الوقت لتجربة شيء جديد وممتع. شيء لم تفكر فيه من قبل. شيء لتجعلك خارج منطقة راحتك. شيء مثل الرقص القطب.

تم تصميم دروس الرقص القطب لدينا لكل امرأة ، بغض النظر عن العمر أو الشكل أو مستوى اللياقة. ستتلقى تمرينًا تامًا للجسم ، في حين أن الرقص الذي سيجعلك تشعر بالتمكين وأنت تعمل على تحقيق أهداف اللياقة البدنية. تصبح أقوى ، وبناء الثقة ، وشعور بمزيد من الحسية.

حتى لو لم تكن على عمود رقص ، فلا يزال بإمكانك تدريب جسمك لتتمكن من التعامل مع تمارين اللياقة البدنية.
ستؤدي التمارين التالية المدرجة في هذا التطبيق إلى تعزيز عضلاتك الأساسية والجزء العلوي من الجسم لتمنحك المرونة والقوة والقدرة على التحمل اللازمة للقيام بالعديد من حركات الرقص القطب.

الرقص القطب مثير وممتع ويوفر تمرينًا رائعًا. تعلم بعض تحركات الرقص القطب في مقاطع فيديو التطبيق هذه. """