Boost Testosterone Exercices للكمبيوتر

"عضلات أكبر، وجسم أقل، وطاقة أكبر. وسلوك أفضل. تبدو هذه الوعود وكأنها إعلان مكمل مبالغ فيه - ولكنها في الواقع قائمة بالتأثيرات التي أثبتت الأبحاث حدوثها لأحد أقوى هرمونات الجسم، وهو هرمون التستوستيرون.

إن وصف الرجل بأنه "انخفاض هرمون التستوستيرون" هو إهانة. وهو يعني ضمناً أن الشخص يعاني من انخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض الحجم البدني ويحمل وزناً زائداً. التستوستيرون هو هرمون يحدث بشكل طبيعي وهو مهم لكل من الرجال والنساء؛ ومع ذلك، فإن نقص هرمون التستوستيرون هو مصدر قلق أكبر للرجال. ويرتبط بشكل مباشر بعدد من السمات، مثل زيادة كتلة العضلات، ومستويات الطاقة الأعلى، وزيادة الرغبة الجنسية. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة، قد تلاحظ انخفاضًا في هذه المناطق.
جنبا إلى جنب مع ضعف الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة والعضلات، قد تواجه مشاكل معرفية، والاكتئاب، والتهيج، وانعدام الثقة، وصعوبة في النوم.
يمكن أن يكون لهذه الظروف تأثير كبير على حياتك، بما في ذلك علاقاتك.
الخبر السار: ليس من الضروري أن يحدث لك انخفاض هرمون التستوستيرون... أو أن يستمر في الحدوث لك. هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتخلص من الأعراض والوصول إلى جوهر المشكلة. يبدأ الأمر باتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
إذا كنت تشك في أن لديك انخفاضًا في هرمون التستوستيرون (يقيس اختبار التستوستيرون مستوى الدم في اختبار الهرمونات الجنسية الذكرية)، فاستخدم تطبيق تعزيز التستوستيرون هذا لزيادة الهرمون بشكل طبيعي. باستخدام الوصفات والتمارين الطبيعية، يمكنك تحسين مستويات هرمون التستوستيرون لديك تدريجيًا مع تعزيز الرغبة الجنسية لديك وتعزيز فقدان الوزن.


ميزة:

القرفصاء
النظيفة والصحافة
الرفعة المميتة
الصحافة العسكرية
اسحب
الطعنات
سوبرمان
ارفع
متسلقو الجبال
طرق زيادة هرمون التستوستيرون


يمكن أن تظهر هذه العلامات والأعراض الجسدية عندما يكون لديك انخفاض في هرمون التستوستيرون والذي قد يتجاهله معظم الناس كجزء من الشيخوخة:
• العجز الجنسي – عدم القدرة على تطوير أو الحفاظ على الانتصاب
• ترقق الشعر أو الصلع
• نقص الطاقة
• انخفاض كتلة العضلات وقوتها
• زيادة نسبة الدهون في الجسم
• آلام الظهر المزمنة
• انخفاض كتلة/كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور
• آلام في الصدر
• ارتفاع نسبة الكولسترول LDL/HDL
• العقم – انخفاض عدد الحيوانات المنوية
• تطور ثديي الذكور
العلامات العقلية والعاطفية الأقل وضوحًا:
• انخفاض الدافع الجنسي
• ضبابية الدماغ – صعوبة التركيز
• ضعف الذاكرة
• القلق و/أو الاكتئاب
• سريع الانفعال والغضب